Özellikle havaların ısınması ile birlikte klima kullanımı daha fazla artıyor. Klima kullanımından olumsuz etkilenmemek ve birtakım sağlık sorunları ile karşılaşmamak için birkaç noktada dikkatli olmak gerekiyor. Halk arasında klima çarpması olarak bilinen sağlık sorunu; vücut sıcaklığında gelişen ani değişim sonucu meydana geliyor. Klima çarpmasından kaçınmak için klimayı dikkatli ve bilinçli kullanmakta yarar var. Peki olası bir klima çarpması sonucunda ne yapmak gerekir? Klima çarpmasına ne iyi gelir? Bu soruların yanıtını sizler için derledik.
Klima Çarpması Nedir?
Vücut sıcaklığınızın artması sonucunda serinlemek için klima açtığınızda bu kez de vücudunuz bir anda soğuk havaya maruz kalır. Ortamda klima sebebiyle oluşan bu ani sıcaklık değişimi klima çarpması adı verilen birtakım sağlık problemlerine neden olur. Ayrıca uzun süre klima rüzgarına maruz kalmak ve bu sürede çok az hareket etmek de klima çarpmasına sebep olabilir.
Klima Çarpması Belirtileri Nelerdir?
Klima çarpması belirtisi genellikle soğuk algınlığı belirtileri ile benzerlik gösterir. Bunun yanı sıra soğuk algınlığından farklı belirtiler de söz konusu olabilir. İşte klima çarpmasının en belirgin belirtileri:
- Boyun, sırt, kol gibi vücudun bir ya da birden fazla bölgesinde görülen kas ağrıları,
- Göğüs ağrısı,
- Boğaz ağrısı,
- Burun tıkanıklığı,
- Nefes almakta zorluk,
- Vücut kasılması,
- Genel vücut yorgunluğu,
- Mide bulantısı,
- Kusma,
- Cilt kuruluğu,
- Baş ağrısı,
- Yüksek ateş.
Klima Çarpmasına Ne İyi Gelir, Klima Çarpması Nasıl Geçer?
Eğer yukarıda sıraladığımız belirtileri yaşıyorsanız ve klima çarpmasından şüpheleniyorsanız klima çarpmasına iyi gelen yöntemleri deneyebilirsiniz. Ancak ilk etapta ve belirtilerin uzun süre devam etmesi durumunda mutlaka bir doktora görünmelisiniz. Klima çarpması nasıl geçer sorusuna karşılık olarak şu çözümler sunulabilir:
- Klima çarpması sonucunda elbette ki doktorunuzun önerdiği ilaçlar ve ağrı kesicileri kullanmanız, belirtilerin hızlıca geçmesi için atacağınız ilk adım olacaktır. Bunun yanı sıra klima çarpmasına iyi gelen şeyler arasında ilaç dışında alternatifler de bulunuyor.
- Eğer kas ağrısı yaşıyorsanız ılık bir duş alarak kas ağrılarınızın hafiflemesini sağlayabilirsiniz. Ayrıca ağrıyan bölgelere uygulanan hafif bir masaj da kas ağrılarının azalmasına yardımcı olacaktır.
- Klima çarpması sonucunda yüksek ateş, cilt kuruluğu, kusma gibi belirtiler yaşıyorsanız bol sıvı tüketmeniz oldukça önemli. Her gün bol miktarda su içebilir ayrıca çeşitli bitki çayları ile rahatlayabilir ve vücut direncinizi arttırabilirsiniz.
- Klima çarpmasına iyi gelen bitki çayları arasında balgam atma ve öksürüğü kesme etkileri ile papatya çayı, boğaz ağrısını önleme etkisi ile yeşil çay, solunum hastalıklarını önleme etkisi ile ballı zencefilli süt, öksürük krizlerini dindirme etkisi ile adaçayı, burun ve nefes tıkanıklığını ortadan kaldırma etkisi ile nane çayı, solunumu rahatlatma ve boğazı yumuşatma etkisi ile kekik çayı gibi çaylar bulunuyor. Yaşadığınız belirtiye uygun olarak bu çaylardan birini tüketebilirsiniz.
Klima Çarpması Kaç Günde Geçer?
Klima çarpması etkilerinin geçeceği süre ile ilgili net bir zamandan söz etmek mümkün değil. Ancak klima çarpmasının etkileri ortalama olarak 3 gün görülür ve 1 hafta içinde de belirtilerin azalması, son bulması beklenir. Eğer 1 haftadan uzun süredir bu belirtileri yaşıyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Klima Çarpmasından Korunmak İçin Bunlara Dikkat!
Klima çarpmasını engellemek için bunlara dikkat etmeyi unutmayın!
- Kapalı bir ortama yüksek vücut ısısıyla girdiğinizde yapmayı istediğiniz ilk şey klimayı açmak oluyor öyle değil mi? Ancak bu doğru bir klima kullanımı örneği değil. Kapalı bir alana girdiğiniz zaman öncelikle vücut ısınızın düşmesini beklemeli ve sonrasında klimayı açmalısınız.
- Klima çarpmasını önlemek için klimayı yaz aylarında 22°C olan ideal sıcaklık derecesinde kullanmaya dikkat etmelisiniz.
- Klima kanatlarının dik durumda olması yani cihazın üflediği havanın doğrudan size gelmesi de klima çarpmasına sebep olabilir. Bu yüzden klima kanatlarını zemine ya da tavana bakacak şekilde ayarlamalısınız.
- Klima çarpması sadece yaşam alanlarımızda kullandığımız cihazlardan değil toplu taşımalardaki, alışveriş merkezlerindeki ya da kafe, restoranlardaki cihazlardan etkilenme sonucunda da olabilir. Bu yüzden bu gibi yerlere giderken yanınızda bir hırka ya da şal bulundurmanız faydalı olacaktır.
İleri teknolojili en iyi klima modelleri Alarko Carrier’da sizleri bekliyor. İhtiyacınız olan klimayı bulmak için hemen keşfe başlayın!
Evde aşırı nem oranının zararlarından korunmak için “Evdeki Nem Oranı Nasıl Azaltılır?” adlı içeriğimizi inceleyebilirsiniz.
